#RoadToRoth – Resumo OUT 2018

Roth Out 2018Roth Out 2018 graph

Chegou o mes de Outubro, os dias ficaram mais pequenos e, por mais que tente evitar, surge a quebra no ciclismo. Se nos dois meses anteriores o ciclismo ocupava uma fatia do tempo a rondar os 50%, agora, o peso ficou por apenas 26%. Esta é uma situação que não deverá melhorar em Novembro. A solução para isto passa, sobretudo, por adquirir uns rolos de treino, que permitam acrescentar pelo menos uns 60min de treino com regularidade.

Houve uma prova de triatlo, na distancia Sprint, cujo relato pode ser lido aqui.

Por fim, houve duas lesões que acabaram por condicionar os treinos planeados. Uma chateou durante uma semana. A outra, tem vindo a manter-se e será tratado com umas 15 sessões de fisioterapia, que já estão a ser feitas. Para garantir que o tratamento não é estragado, fiquei uma semana sem pedalar ou correr.

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