Treinos 2020 vs 2019

Passado muito tempo desde o último post, aqui fica um ponto de situação nestes tempos difíceis e complicados onde todos nos tentamos adaptar da melhor forma.

Com a corrida posta de lado de vez, com as piscinas e os ginásios fechados, sobrava o quê? Uma hipótese seria tentar replicar em casa os muitos vídeos que ia recebendo do ginásio PUMP, ou aquilo que tinha aprendido nas aulas de Pilates. Outra hipótese seria dar uso ao objecto de tortura que andava por ali arrumado a um canto. E assim foi, a explorar ao máximo o ELITE DRIVO nos percursos do ROUVY e, sempre que possível (paciência, tempo, vontade, etc.) a tentar encaixar uns treinos de abdominais e força na sala.

Em Abril de 2019, foi assim que treinei e competi (vejo agora que em 10 treinos de ciclismo, 6 deles foram no ELITE DRIVO):

Em 2020, em confinamento, foi assim que cansei o corpo para uma mente sã:

E vocês? Como se adaptaram?

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