Arquivo da Categoria: Pilates

Ui! É preciso voltar a treinar?

No último post terminei a dizer isto Agora é cometer exageros durante uma semana, fazer zero treinos (vá, talvez um ou dois) e voltar à carga, devagar, na outra semana. Pois é. Nove dias de total e absoluto desprezo pela … Continuar a ler

Publicado em Exercício Físico, Pilates, Treino | Publicar um comentário

Tu e o Zen, um stress

Já foram a uma aula de Ioga ou Body Balance? Vão. Recomendo. Mas prefiro Pilates (em breve, irei falar dessa maravilha por aqui). No final destas aulas, há um momento em todos se deitam no colchão de barriga para cima. … Continuar a ler

Publicado em Ioga, Pilates | Publicar um comentário