Este é um blogue escrito por um algarvio nascido em 1968, ex-fumador e ex-obeso tipo I. Durante mais de 15 anos fumei 2 maços por dia. O primeiro passo foi deixar de fumar. O problema seguinte foi engordar os 8Kg da praxe. E quando atingi os 100Kg, achei que estava na altura de mudar. Comecei a andar e por vezes tentava correr. Quando o fazia parecia que ia morrer ao fim de 100m, ou nem isso. Depois veio a natação, mais treinos e os progressos foram evidentes. Um blogue onde se poderá ler os desabafos, receios, objectivos e metas de alguém que passou a praticar desporto de forma regular, a mesma pessoa que há uns anos atrás ficava almareada só de pensar que poderia ter de praticar algum exercício. “Quem te viu e quem te vê”, uma frase que se aplica na perfeição.
Um excelente Blog e um excelente exemplo para os demais.
Abraço
Délio