Arquivo de etiquetas: Lesão

“Look what I have done … I run for 20 minutes!!!"

O náufrago e a sua euforia após fazer fogo na ilha deserta. Foi assim que me senti ontem, ao correr 20 minutos na pista de atletismo. Durante um bocado andei ali às voltas, sozinho, com vontade de gritar: “OLHEM PARA … Continuar a ler

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Diário de uma Tendinite

Um texto que serve para fazer um ponto de situação da minha tendinite. Sobretudo para dar uma ordem de grandeza do tempo de paragem que pode estar associado a uma lesão deste tipo. É claro que também saliento que cada … Continuar a ler

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Tenho de ir à bruxa

A tendinite? O ponto de situação é este. No Domingo da semana passada fui a uma caminhada entre Benafim e a Rocha da Pena, numa distância que rondou os 11km. Excelente companhia, excelente manhã (com algum frio), excelente passeio e … Continuar a ler

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Afinal é tendinite

Depois do ortopedista ter carregado naquela zona com o polegar e feito o diagnóstico imediato de “rotura da junção músculo tendinosa dos peroniais”, eu lá fui obter uma segunda opinião a uma fisioterapeuta, tendo ficado a ideia que seria uma … Continuar a ler

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Uma segunda opinião

  Já tinha ouvido falar maravilhas de uma fisioterapeuta em Olhão, por isso, não perdia nada em ir ouvir a sua opinião. Ela olhou, tocou, avaliou e, na sua opinião, não acredita que isto seja uma ruptura, apostando mais numa … Continuar a ler

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Os estágios da lesão

Elisabeth Kübler-Ross foi uma psiquiatra suíça, autora do livro “On Death and Dying”, onde identificava as diversas fases dos períodos que antecedem a morte, apresentando também métodos para médicos, enfermeiros e familiares acompanharem e ajudarem um doente terminal. O estágios … Continuar a ler

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“Sai mais uma rotura para a mesa do fundo”

  Ontem, durante o treino no C.O. Pechão, senti que algo não estava bem. Após uns 10min de corrida comecei a sentir dor e desconforto na zona acima do tornozelo (acima da Fibula, aquele osso mais saído). Não foi uma … Continuar a ler

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