Arquivo da Categoria: Sem categoria

A surpresa dos 50

Só em Setembro é que completarei, espero, meio século de existência à face da Terra. Mas no Triatlo, no ano em que se faz anos, é quando se muda de escalão. E em 2018 eu passei a competir no escalão … Continuar a ler

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I Triatlo de Lagoa, 2018 – Algumas fotos

Até indicação em contrário, todas as fotos em grande formato podem ser consultadas nesta pasta Google Drive

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De “Ma Ke Jeto, Mosso” a “Ma Ke Jeto, Mosso on Sports”, ou a razão de ser disto

Passar de um blogue onde se falava de tudo, para um blogue onde se fala apenas de desporto, triatlo em particular, é consequência da mudança de hábitos de vida do seu autor. Fica aqui a história que justifica isto, para … Continuar a ler

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Sílvio, este post é para ti

Sílvio, dia 8, Sexta Feira, às 20:30 em Pedras Del Rey, daremos início ao 53º evento do “Corridas à 6ª Feira”. Se estiveres pelo Algarve aparece. Estamos a tentar juntar os 10 que deram o arranque num evento que actualmente … Continuar a ler

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A semana que passou … 07.07.2014 – 13.07.2014

2ª Feira Corrida (Garmin) – Treino de 7km de corrida de aquecimento para as rampas feitas a seguir. Deu ritmo médio de 4:38 min/km em 6.3km e RCM de 150bpm.Corrida (Garmin) – Treino de rampas com 4 x 120m + … Continuar a ler

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A semana que passou … 30.06.2014 – 06.07.2014

2ª Feira Natação – [500m L + 300m L c/ Pull Buoy + 200m Pernas Barb.] + 3 x 300m L c/ Palas e Pull Buoy r1′ + 100m C + 4 x 200m L @1:50/100m r1′ + [200m E]. … Continuar a ler

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A semana que passou … 23.06.2014 – 29.06.2014

2ª Feira ZZZ 3ª Feira Natação – [400m L + 400m L c/ Pull Buoy + 200m Pernas Barb.] + 8 x 100m @1:45 s2’30” + 200m C + 3 x 200m L c/ Palas e Pull Buoy (50 resp. … Continuar a ler

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